こんな練習をしてみませんか「レッスン1」

今日から小学校もお休みになり、宿題もたくさん出たかも知れませんが、時間のあるときに、こんな練習をしてみてはどうですか。

・片足上げ　10秒を5回

・かかと浮かし　10秒を5回

・ジャンプ　10回を5回

練習メニュー1

参考文献：「DVDでうまくなる！　少年野球練習メニュー210」株式会社西東社